A partir da experiência com os pacientes de Transtornos Alimentares, desenvolvi meu próprio método de Terapia voltada para a Alimentação, o Método C2T que consiste no tratamento psicológico dos fatores emocionais que interferem no padrão alimentar do indivíduo e sua relação com a comida e com o próprio corpo.

 

O Método C2T é composto por 3 pilares:

1- Conscientização (Qual é a sua dinâmica alimentar?)

2- Trocas (Físicas, comportamentais e emocionais)

3- Transformação (Gradual e duradoura)

 

Identificar, compreender e resignificar os pensamentos e

crenças disfuncionais devolve o equilíbrio emocional entre corpo e mente, afastando a compulsão, o sentimento de culpa, frustração, ansiedade e depressão, resgatando a relação harmoniosa com a comida e o peso saudável e desejado.